• Familie Nelting
    • Dr. med. Manfred Nelting
    • Elke Nelting
    • Nina Nelting
    • Fritjof Benjamin Nelting
    • Frederik Nelting
  • Angebote
    • Masterclasses
      • Masterclass
      • Elternkompass
      • Lebenskompass Seminare
      • Führungskräfte-Seminare
      • Einzelcoaching
    • Bücher der Familie Nelting
      • Die Strategie der Absichtslosigkeit
      • ElternSein in Umbruchzeiten
      • Einsicht in UNerhörtes
      • Einsicht in UNerhörtes - Das Hörbuch
      • Körperarbeit - auf dem Weg zum QiGong
      • Weitere Bücher
    • QiGong
      • Buch des QiGong
      • 18 Bewegungen des QiGong (Einzeln)
      • 18 Bewegungen als Übungsreihe
    • Bailong Ball
    • Nelting AI
  • Podcast
  • Aktuelles
    • Offensichtlich-Blog
    • Empfehlungen
    • Veranstaltungen
  • Gezeiten Haus
  • befreit lehren
  • Login
  • MasterClass bestellen
Logo NeltingsWelt
Icon
MasterClass bestellen
Navigation überspringen
  • Familie Nelting
    • Dr. med. Manfred Nelting
    • Elke Nelting
    • Nina Nelting
    • Fritjof Benjamin Nelting
    • Frederik Nelting
  • Angebote
    • Masterclasses
      • Masterclass
      • Elternkompass
      • Lebenskompass Seminare
      • Führungskräfte-Seminare
      • Einzelcoaching
    • Bücher der Familie Nelting
      • Die Strategie der Absichtslosigkeit
      • ElternSein in Umbruchzeiten
      • Einsicht in UNerhörtes
      • Einsicht in UNerhörtes - Das Hörbuch
      • Körperarbeit - auf dem Weg zum QiGong
      • Weitere Bücher
    • QiGong
      • Buch des QiGong
      • 18 Bewegungen des QiGong (Einzeln)
      • 18 Bewegungen als Übungsreihe
    • Bailong Ball
    • Nelting AI
  • Podcast
  • Aktuelles
    • Offensichtlich-Blog
    • Empfehlungen
    • Veranstaltungen
  • Gezeiten Haus
  • befreit lehren
  • Login
  • MasterClass bestellen

18 Bewegungen des QiGong

Übung 1 - Das Qi aufwecken

Übung 2 - Die Brust öffnen

Übung 3 - Den Regenbogen schwingen

Übung 4 - Die Wolken teilen

Übung 5 - Den Affen abwehren

Übung 6 - Rudern auf dem See

Übung 7 - Einen Ball vor der Schulter tragen

Übung 8 - Den Körper drehen

Übung 9 - Die Taille drehen

Übung 10 - Die Wolkenhände

Übung 11 - Sich zum Meer neigen

Übung 12 - Das Wasser schieben

Übung 13 - Die Flügel öffnen

Übung 14 - Der Reitersitz

Übung 15 - Wie eine Wildgans fliegen

Übung 16 - Den Flugreifen drehen

Übung 17 - Einen Ball prellen

Übung 18 - Das Qi einsammeln

Partnerübung - Reißverschluss

Partnerübung - Algenübung

Partnerübung - Führen und Folgen

Partnerübung - Statuen bauen

Unsere Empfehlung

Durch das Üben von QiGong können Körper und Geist genährt und gestärkt werden. In unserer von vielfältigen Herausforderungen geprägten Zeit bieten wir auf unserer Website viele weitere Optionen an, damit Sie innere Ausgeglichenheit und ein gesundes Leben entdecken können. Erkunden Sie unsere Website und entdecken Sie mehr Möglichkeiten, um für Ihre körperliche und geistige Gesundheit neue Wege zu finden.

Hier geht es zu unseren weiteren Angeboten

Logo NeltingsWelt
Navigation überspringen
  • Kontakt
  • Karriere
  • Impressum
  • Datenschutz
Icon info@neltings-welt.de